制定学习计划 另一个值得遵循的

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技巧是制定一个学习计划，它将指导你的策略。这是因为，当学生在科目中间迷失方向，不知道从哪里开始时，他们通常会失去动力。所以，一定要有条理地划分要学习的内容。

事实上，制定日程时的一个相关点是优先考虑与您不太亲近的主题。理想的情况是预留较长的时间来学习和复习。这一举措将帮助你保持一种“力量平衡”，使你能够在所有学科中保持类似的发展。

4.留出休息时间
根据神经科学，我们的大脑可以保持 韩国手机号码数据 注意力大约 40 到 50 分钟。过了这段时间，学习的成果就会减少，因为注意力会分散。

考虑到这一事实，您如何在家学习才能确保获得最佳效果？建议是每 50 分钟休息一次，大约 10 或 15 分钟，这样您就可以放松，然后恢复集中注意力的能力。

由于没有适用于每个人的通用规则，因此值得投资于自我观察以创建有效的学习常规。请记住，生产力并不意味着不间断的工作，而是知道如何充分利用时间并将任务与健康的生活方式结合起来。

5、有明确的目标
通过制定时间表或学习计划，设定必须实现的目标，这样你就不会迷失方向。最重要的是，考虑到需要完成的任务和您的可用时间，这些目标是现实的。



例如，如果您已经知道这是不可能的，那么决定您需要在一天内读完一本 200 页的书是没有意义的。与其拖延然后不得不处理这些紧急情况，不如以更平衡的方式计划并划分一周的活动。

这样，您可以创建每日和每周目标，这将有助于时间管理以实现更好的绩效。哦，别忘了庆祝小小的胜利，因为每天完成清单都是一项成就！

6. 揭示你的作案手法
每个人都遵循一个“操作模型”，在本例中是一个学生档案。你已经知道哪一个是你的了吗？也许您还没有停下来思考这个问题，但发现如何最好地工作可以自然地提高您的任务效率。

这包括诸如您最能集中注意力的时间、您认为最容易学习的学习方法、有利于您日常生活的资源、保证您每天健康的习惯等细节。

自知之明是改善生活各个领域的最大盟友之一，包括在家学习取得更好的成绩。